Mental Training

Im Mental Training verwende ich verschiedene Methoden, um dein Wohlbefinden, dein Selbstbewusstsein, deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie deine mentale Stärke zu fördern. Dadurch erhälst du eine bessere Lebensqualität.

Anwendungsgebiete:

Entspannung durch Autogenes Training oder PMR (Progressive Muskel Relaxation). Mehr zu diesen beiden Entspannungs- Übungen findest du im Blog.

In der Sportpsychologie, zur Steigerung der Leistung und der Präzision.

Bei schwerer Krankheit, in der Psychoonkologischen Beratung, um "besser" mit den Folgen und Auswirkungen von tödlichen Krankheiten umzugehen. Dies gilt ebenfalls für die Angehörigen.

Im Umgang und der Verarbeitung von Trauer.

Im einfachen Leben. Schlagfertigkeit und Nerven wie Drahtseile lassen sich trainieren, ebenso die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Deine Gedanken steuern deine Realität.

Im Beruf, sei es als Manager oder als normaler Angestellter, zur Stärkung der Persönlichkeit, um erfolgreicher zu werden.

Kurz definierte Ziele:

  • Neue Denk- und Handlungsweisen erlernen.

  • Reduzierung von Stress.

  • Trainieren einer schärferen Wahrnehmung sowie eine verbesserte Selbstorganisation.

  • Das visualisieren von Zielen und Wünschen.

  • Das Finden der inneren Balance in der eigenen Persönlichkeit.

krickelcoaching

Markus Krickel

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